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Massaggio Lomi Lomi
Lomi Lomi
Il massaggio Lomi Lomi è un particolare tipo di pratica che vede le sue origini nelle isole Hawaii.
Cosa ha di particolare questa esotica attività che differenzia molto dalle altre?
Il massaggio Lomi Lomi infatti ha uno scopo ben preciso: non intende solo portare il corpo al massimo benessere fisico, ma raggiungere la piena armonia di se stessi e verso l’ambiente che ci circonda.
Sotto diversi aspetti (ma non tutti), il Lomi Lomi può essere paragonato a quelli che sono i massaggi della tradizione orientale.
Nelle isole Hawaii questa pratica viene effettuata da personale specializzato che si tramanda le conoscenze di generazione in generazione da moltissimo tempo.
Tantissimi anni fa il massaggio veniva praticato dagli sciamani abitanti dell’isola, chiamati ‘Ka Huna’ (che letteralmente significa custodi del segreto).
Questo insieme di manipolazioni è tanto apprezzato per quelle persone che non si accontentano solo del benessere fisico, ma per ritrovare il giusto equilibrio tra corpo e mente.
Il massaggio Lomi Lomi
Oltre all’effetto rigenerante che infonde nella persona distesa, il massaggiatore deve ristabilire l’energia vitale di quest’ultima.
Viene effettuato con un unguento che viene frizionato su tutto il corpo, alternando manovre dolci a movimenti energetici che devono rilassare e tonificare la persona.
Solitamente il massaggio Lomi Lomi viene fatto utilizzando un sottofondo musicale esotico e che fa porta la nostra mente a mete lontane, bellissime e profondamente rilassanti.
Non arrabbiatevi se a fine seduta vi troverete abbastanza unti, è la normalità!
Ovviamente il massaggio Lomi Lomi non viene effettuato solo nelle isole Hawaii, in quanto anche in Europa ha trovato un riscontro sempre più ampio e viene eseguito in diversi centri di bellezza e nelle spa.
Il lomi lomi può anche essere definito un massaggio dell’anima, un massaggio d’amore e armonia con l’universo intero (non a caso viene chiamato ‘loving hands massage’).
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Massaggio sportivo
Cari amici,
tra le prestazioni che sono in grado di offrire oggi vorrei analizzare meglio con voi una pratica abbastanza comune come il massaggio sportivo. Qui di seguito lo andiamo a vedere meglio.
Il massaggio sportivo: cos’è e cosa porta
Il massaggio sportivo è un tipo di attività che è stata studiata e indirizzata per tutti gli atleti che vogliono migliorare le proprie performance atletiche e soprattutto per defaticare i muscoli.
Infatti questa pratica viene utilizzata da quegli sportivi che intendono accelerare il processo di defaticamento dopo un duro sforzo, mantenere il proprio corpo in salute e preservare muscoli e tendini.
Il massaggio sportivo aumenta il flusso sanguigno e previene gli infortuni, ma deve essere fatto da personale qualificato e specializzato in questo tipo di attività.
La durata di questo tipo di massaggio varia a seconda del tipo di sport, dalla condizione dell’individuo e soprattutto dalla sua preparazione atletica.
Questa attività va distinta in due fasi: il pre e il post gara. Nel pre gara (che si può considerare tale se effettuato fino a 2 giorni prima di una competizione o comunque di uno sforzo intenso) infatti il massaggiatore deve prevenire i traumi ed eliminare l’eccitabilità nervosa, causata il più delle volte da un forte stato adrenalinico.
Al massaggio pre gara vengono affiancati oli e creme ad effetto riscaldante (ad esempio a base di canfora, caspicum e ginepro per citarne alcuni).
Nell’attività post gara invece l’obiettivo è quello di ridurre e senso di stanchezza e viene effettuato pochi minuti dopo l’attività fisica.
Il massaggio in questa fase deve creare un sollevante effetto endorfinico, svolto con manualità delicata.
E’ consigliabile usare oli o creme a base mentolata, dal forte effetto rinfrescante e tonificante. Per concludere invece il massaggio defaticante , con lo scopo di accelerare i tempi di recupero.
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