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Massaggio Lomi Lomi
Lomi Lomi
Il massaggio Lomi Lomi è un particolare tipo di pratica che vede le sue origini nelle isole Hawaii.
Cosa ha di particolare questa esotica attività che differenzia molto dalle altre?
Il massaggio Lomi Lomi infatti ha uno scopo ben preciso: non intende solo portare il corpo al massimo benessere fisico, ma raggiungere la piena armonia di se stessi e verso l’ambiente che ci circonda.
Sotto diversi aspetti (ma non tutti), il Lomi Lomi può essere paragonato a quelli che sono i massaggi della tradizione orientale.
Nelle isole Hawaii questa pratica viene effettuata da personale specializzato che si tramanda le conoscenze di generazione in generazione da moltissimo tempo.
Tantissimi anni fa il massaggio veniva praticato dagli sciamani abitanti dell’isola, chiamati ‘Ka Huna’ (che letteralmente significa custodi del segreto).
Questo insieme di manipolazioni è tanto apprezzato per quelle persone che non si accontentano solo del benessere fisico, ma per ritrovare il giusto equilibrio tra corpo e mente.
Il massaggio Lomi Lomi
Oltre all’effetto rigenerante che infonde nella persona distesa, il massaggiatore deve ristabilire l’energia vitale di quest’ultima.
Viene effettuato con un unguento che viene frizionato su tutto il corpo, alternando manovre dolci a movimenti energetici che devono rilassare e tonificare la persona.
Solitamente il massaggio Lomi Lomi viene fatto utilizzando un sottofondo musicale esotico e che fa porta la nostra mente a mete lontane, bellissime e profondamente rilassanti.
Non arrabbiatevi se a fine seduta vi troverete abbastanza unti, è la normalità!
Ovviamente il massaggio Lomi Lomi non viene effettuato solo nelle isole Hawaii, in quanto anche in Europa ha trovato un riscontro sempre più ampio e viene eseguito in diversi centri di bellezza e nelle spa.
Il lomi lomi può anche essere definito un massaggio dell’anima, un massaggio d’amore e armonia con l’universo intero (non a caso viene chiamato ‘loving hands massage’).
Massaggio Hot Stone benefici
Cari lettori, oggi vi voglio parlare di un particolare tipo di massaggio che sta diventando sempre più popolare e richiesto:
mi sto riferendo al massaggio con le pietre calde, chiamato comunemente ‘Hot Stone’.
Si tratta di una tecnica molto particolare di massaggio che vede l’utilizzo di pietre dalla temperatura variabile (calde, ma non sempre di calore elevato tanto che a volte possono essere utilizzate anche fredde), avendo come obiettivo quello di liberare la persona dalle tensioni fisiche e mentale, sciogliere i muscoli dalle contrazioni e far rifiorire al massimo il naturale benessere del corpo della persona trattata.
Il massaggio Hot Stone riesce ad essere efficace per diversi tipi di disturbi e combina un misto tra manovre occidentali fisiologiche a tecniche dell’Ayurveda (la medicina indiana per il quale ho dedicato un capitolo a parte per farvela brevemente comprendere).
La pratica dell’Hot Stone ha suscitato grande popolarità in tutto il mondo vista la sua efficacia, in quanto evita la contrazione dei muscoli e infonde un forte senso di rilassamento a tutto il corpo.
La temperatura delle pietre ha come effetto la vasodilatazione, migliorando la circolazione sanguigna e sfiammando.
Questa pratica era già conosciuta agli Indiani d’America diversi secoli fa, ma è stata Mary Nelson (fondatrice di ‘LaStone Therapy’) a brevettare il massaggio Hot Stone e che può essere ovviamente effettuato solo da personale esperto e qualificato.
Il massaggio tradizionale in questa pratica vede l’utilizzo di 54 pietre calde e 18 fredde, che va a riequilibrare il corpo e anche i vari chakra.
Ad oggi però bisogna notare che ci sono tantissime varianti del massaggio brevettato da Mary Nelson e ci sono stati numerosi aggiornamenti ed evoluzioni a riguardo.
Il massaggio con le pietre calde vuole anche combattere disturbi come lo stress, l’insonnia e la depressionee in questi casi si associa anche all’aromaterapia.
Vi resta solo da provare questa esperieza.
segue>Massaggio Hot Stone
Massaggio Sportivo Benefici
Massaggio sportivo
Cari amici,
tra le prestazioni che sono in grado di offrire oggi vorrei analizzare meglio con voi una pratica abbastanza comune come il massaggio sportivo. Qui di seguito lo andiamo a vedere meglio.
Il massaggio sportivo: cos’è e cosa porta
Il massaggio sportivo è un tipo di attività che è stata studiata e indirizzata per tutti gli atleti che vogliono migliorare le proprie performance atletiche e soprattutto per defaticare i muscoli.
Infatti questa pratica viene utilizzata da quegli sportivi che intendono accelerare il processo di defaticamento dopo un duro sforzo, mantenere il proprio corpo in salute e preservare muscoli e tendini.
Il massaggio sportivo aumenta il flusso sanguigno e previene gli infortuni, ma deve essere fatto da personale qualificato e specializzato in questo tipo di attività.
La durata di questo tipo di massaggio varia a seconda del tipo di sport, dalla condizione dell’individuo e soprattutto dalla sua preparazione atletica.
Questa attività va distinta in due fasi: il pre e il post gara. Nel pre gara (che si può considerare tale se effettuato fino a 2 giorni prima di una competizione o comunque di uno sforzo intenso) infatti il massaggiatore deve prevenire i traumi ed eliminare l’eccitabilità nervosa, causata il più delle volte da un forte stato adrenalinico.
Al massaggio pre gara vengono affiancati oli e creme ad effetto riscaldante (ad esempio a base di canfora, caspicum e ginepro per citarne alcuni).
Nell’attività post gara invece l’obiettivo è quello di ridurre e senso di stanchezza e viene effettuato pochi minuti dopo l’attività fisica.
Il massaggio in questa fase deve creare un sollevante effetto endorfinico, svolto con manualità delicata.
E’ consigliabile usare oli o creme a base mentolata, dal forte effetto rinfrescante e tonificante. Per concludere invece il massaggio defaticante , con lo scopo di accelerare i tempi di recupero.
>Prenotazioni
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Massaggio al Buio-esperienza sensoriale
Cari amici che siete entrati nel mio sito, quest’oggi vi voglio parlare del Massaggio al Buio, esperienza sensoriale.
Per alcuni può sembrare una pratica strana o da analizzare con qualche dubbio, il massaggio al buio è un’esperienza che forse non tutti sono in grado di comprendere fino in fondo, vi consiglio vivamente di provare una volta nella vita.
Non abbiate paura, non c’è niente di strano!
Dovete solo capire che il massaggio al buio non è solo un trattamento fine a se stesso, ma una vera e propria esperienza sensoriale.
Ricevere un massaggio nell’oscurità più totale infatti è un abbraccio che risveglia appieno tutti i nostri sensi, facendo esplodere sensazioni assopite da tempo noi riusciamo a risvegliarle e riscoprirle.
Chi decide di ricevere questo trattamento deve essere pronto a dimenticare tutto, abbandonando completamente i cattivi pensieri e riscoprire un nuovo io .
Si tratta di un massaggio unico nel suo genere, dove la propria autoconsapevolezza trova nuova linfa.
L’operatore deve essere in grado di lavorare in totale assenza di luce ed affidarsi esclusivamente alla sua manualità, all’istinto e soprattutto al grado di esperienza.
Il massaggio viene effettuato sul corpo nella sua interezza e la durata di questo trattamento in genere dura dai 60 ai 75 minuti.
Il massaggio al buio prende ispirazione dai cosiddetti ‘blind massage’, trattamenti effettuati da persone non vedenti che viene praticato nell’Asia meridionale.
Esperienza unica da provare!
